ヤーコン・ニンジンジュース

毎日飲んでいるヤーコン・ニンジンジュースです。

ヤーコン多め、ニンジン少し、100％リンゴジュース、水、レモン汁、豆乳ヨーグルト、たまにフラクトオリゴ糖を加えています。

優しい甘さでさらっと飲めるおいしいジュースで気に入っています。

ヤーコンは野菜の中で最もオリゴ糖を含んでいるといわれ、ヤーコンに含まれるフラクトオリゴ糖は腸内でビフィズス菌などの善玉菌を増やす餌となり腸内環境を整える働きが期待されます。

腸内環境を整えて免疫力アップを図りたいですね(^^♪。